NAK BELI SHAKLEE DENGAN HARGA MURAH? ~ PART II

Please<SHARE><LIKE>Suplemen_untuk_semua

       Sebelum ini saya ada menulis entry tentang cara untuk beli produk Shaklee dengan harga lebih murah, dengan diskaun sehingga 25%. (klik sini). 

      Jika anda tidak mahu guna cara pertama, anda boleh aja ke mana-mana cawangan Shaklee, bersiap sedia dengan list produk Shaklee yang anda ingin beli, dan gunakan no ID saya. Kenapa? kerana saya adalah pengedar sah Shaklee anda! :)

       Ini adalah senarai cawangan Shaklee iaitu di Kuala Lumpur, Penang, Ipoh, Johor Bharu dan Kota Bharu. Hanya 5 sahaja ya. Tersangat eksklusif kan? Jika anda berada berhampiran salah satu cawangan tersebut, anda boleh terus ke sana dan membuat pembelian di kaunter dengan menggunakan ID saya,972035. Boleh save di handphone ye..:)

Cawangan Shaklee:

Kuala Lumpur
31, Jalan 2A/27A, Section 1, 
Wangsa Maju Setapak, 
53300 Kuala Lumpur.
Telefon : 603-4142 6442 

Fax: 603-4149 6313

Penang
No. 81, 83 & 85 Jalan Todak 6, 
Pusat Komersial Sunway Perdana, 
13700 Seberang Jaya, Pulau Pinang.
Telefon : 604-383 8261 

Fax: 604-383 8560

Ipoh
32, Medan Istana 1, 
Bandar Ipoh Raya, 
30000 Ipoh.
Telefon: 605-241 8260 
Fax: 605-241 8263

Johor Bahru
14, Jalan Molek 1/10,
Taman Molek, 
81100 Johor Bahru.
Telefon: 607-352 5188 

Fax: 607-352 4188 

Kota Bharu 
319, Section 25, Bandar Kota Bharu, 
Jalan Sultan Yahya Petra, 
15200 Kota Bharu.
Telefon: 609-747 8688 

Fax: 609-747 7711

Untuk maklumat lebih lanjut seperti waktu operasi, dan peta lokasi anda boleh ke website Shaklee

Selepas membuat pembelian, anda bolehlah hubungi saya untuk mendapatkan konsultasi produk dan jadual makan secara PERCUMA :) Suplemen suplemen jugak, jangan makan tak tentu masa..ada cara dan peraturannya.sebab itu anda perlukan Pengedar sah seperti saya :p

BERMINAT UNTUK MENCUBA PRODUK SHAKLEE?

INGIN MENJANA PENDAPATAN BERSAMA SHAKLEE?

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

Kami adalah pengedar sah Shaklee di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitar. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier. 

SELEPAS BERSALIN - GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU

Please <SHARE><LIKE> Suplemen untuk semua

SELEPAS BERSALIN- GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU

Beberapa perkara yang perlu anda jangkakan untuk berlaku kepada anda semasa dalam tempoh berpantang/ selepas bersalin

4. BENGKAK SUSU

         Gejala ini boleh membuatkan anda demam! Bengkak susu boleh terjadi beberapa hari selepas anda bersalin. Anda akan berasa  penuh, bengkak, dan sakit apabila disentuh. 
          Cuba susukan bayi anda sekerap yang boleh, walaupbagaimanapun, anda mungkin berasa sakit semasa menyusukan. Pastikan pelekapan mulut bayi pada payudara anda adalah betul. Posisi pelekapan yang salah boleh menyebabkan luka dan melecet pada puting justeru menambahkan lagi masalah bengkak susu kerana anda tidak dapat menyusukan bayi dengan baik.

         Tuam payudara dengan tuala suam dan urut perlahan-lahan untuk membantu mengeluarkan susu yang tersumbat.
          Anda juga boleh menggunakan pam untuk mengosongkan payudara, atau boleh juga mencuba kaedah mermet. (menggunakan tangan).

           Dapatkan nasihat doktor jika simptom berlarutan dan suhu badan naik (demam) serta payudara kelihatan merah dan bengkak. 

 NANTIKAN ENTRY SETERUSNYA 'SELEPAS BERSALIN- GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU' 

BERMINAT UNTUK MENCUBA SUPLEMEN SELEPAS BERSALIN SHAKLEE?

INGIN MENJANA PENDAPATAN BERSAMA SHAKLEE?

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

Kami adalah pengedar sah Shaklee di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitar. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier. 

  

B COMPLEX, SUPLEMEN ANTI STRESS!

Please <SHARE><LIKE> Suplemen untuk semua

    Saya sangat suka Vitamin B Complex, kerana ia adalah vitamin anti stress!Dan semestinya saya suka B Complex Shaklee, kerana ia adalah semula jadi! dan jika nak tahu, 99% asid folik di pasaran adalah sintetik! 

Vitamin B Complex terdiri dari 8 jenis vitamin B iaitu B1,B2, B3, B5, B6,B7, B9 & B12.

Amboi banyaknya B ;)! Sebab tu lebih senang dipanggil B Complex.

Setiap komponen mempunyai fungsi dan peranan yang penting untuk fungsi optimum tubuh.

B1 & B2 penting untuk fungsi optimum otot, saraf dan jantung

B3 membantu mengawalatur sistem saraf dan penghadaman

B5 & B12 diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan normal badan

B6 menyokong perkembangan sistem imun badan dan membantu menguraikan protein

B7 membantu dalam penghasilan hormon-hormon penting badan

B9 membantu sel membina dan mempertahan DNA 

Macam susah je nak faham fungsi spesifik vitamin B?

Secara keseluruhan Vitamin B complex boleh membantu meningkatkan kecergasan tubuh. Protein diuraikan sebagai tenaga dengan lebih pantas dan baik jika anda ada vitamin B yang cukup dalam tubuh. Tubuh menjadi lebih cergas bertenaga, dan ia juga merangsang kestabilan emosi dan mengurangkan stress. 

TIPS MEMILIH B COMPLEX YANG BAIK

~ Mengandungi ke semua 8 vitamin - B1(thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), B6, B7( biotin) B9 (folate) dan B12.
~ kesemua 8 komponen ini perlu ada pada vitamin B complex untuk mendapatkan keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna.
~ pastikan jurang peratusan nilai harian B1, B2, B3, dan B12 tidak terlalu besar.
~ sebarang kelebihan dan kekurangan akan menyebabkan ketidakseimbangan vitamin B dalam tubuh.
~ elakkan pengambilan B complex yang menawarkan rumusan larut air (sustained release)
~ Pilih B Complex yang semulajadi- 99% asid folik di pasaran adalah sintetik!

Perlukan suplemen B complex?

B Complex Shaklee adalah pilihan yang tepat!

Your Shaklee independant distributor

SID NO 972035

0199765052 / Hafizah Ibrahim

SELEPAS BERSALIN - GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU

Please <SHARE><LIKE> Suplemen untuk semua

SELEPAS BERSALIN- GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU Beberapa perkara yang perlu anda jangkakan untuk berlaku kepada anda semasa dalam tempoh berpantang/ selepas bersalin

3. OUCH..BUASIR DI DALAM PANTANG!
          Sesetengah wanita / ibu hamil akan mengalami gejala buasir semasa trimester terakhir kehamilan.Ada juga yang mengalaminya sebagai komplikasi semasa proses kelahiran (semasa meneran). Ouuch...buasir semasa di dalam pantang boleh menambahkan lagi kesakitan dan ketidakselesaan terhadap luka episitomi.

          Bagaimana mengatasinya? anda perlu pastikan diri anda terhindar dari sembelit yang boleh memburukkan lagi keadaan buasir tersebut. Makan makanan yang kaya fiber dan pastikan pengambilan air yang mencukupi. 
          Jangan lupa ambil buah dan sayur ya..tapi amalan berpantang tradisional biasanya melarang pengambilan buah-buahan serta sayur kerana dikhuatiri 'sejuk'.
          Jika anda berasakan pemakanan anda tetap tidak dapat membantu mengurangkan masalah sembelit, anda boleh berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat 'pelembut najis' untuk mengurangkan masalah tersebut.           
           Oh ya, ostematrix Shaklee juga boleh membantu melembutkan najis serta memudahkan proses membuang air besar. Saya sangat bersyukur adanya Ostematrix sebagai peneman semasa berpantang !  

Info lanjut Suplemen untuk buasir Shaklee klik sini

Jangan biarkan pengalaman berpantang sebagai suatu pengalaman yang ngeri ya! Nikmati waktu berpantang yang sihat dengan Suplemen selepas bersalin Shaklee.
          

NANTIKAN ENTRY SETERUSNYA 'SELEPAS BERSALIN- GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU' 

BERMINAT UNTUK MENCUBA SUPLEMEN SELEPAS BERSALIN SHAKLEE?

INGIN MENJANA PENDAPATAN BERSAMA SHAKLEE?

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

Kami adalah pengedar sah Shaklee di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitar. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier. 

SELEPAS BERSALIN-GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU

Please <SHARE><LIKE> Suplemen untuk semua

Entry sambungan: SELEPAS BERSALIN - GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU

Beberapa perkara yang perlu anda jangkakan untuk berlaku kepada anda semasa dalam tempoh berpantang/ selepas bersalin

2. PENYEMBUHAN LUKA

          Sama ada anda melahirkan secara normal (spontaneous vaginal delivery) atau melalui pembedahan(ceaserian section), anda tetap akan merasakan 'sakit' dan 'pedih' pada luka tersebut. Ingat, anda telah pun melahirkan SEORANG manusia, mustahil tiada apa-apa kesan!  
          Gejala ini akan dirasai selama beberapa minggu, ia turut bergantung kepada jumlah luka yang dialami. Anda boleh cuba duduk di atas bantal atau kusyen yang lembut berbentuk C atau 'donut' supaya tidak berasa tekanan pada luka. 

           Semasa membuang air kcil, anda boleh menggunakan air suam untuk membilas kawasan luka.Tekap dengan lembut menggunakan pad bersih atau kapas pada kawasan luka / jahitan semasa membuang air besar. Pastikan luka di kawasan perineum anda sentiasa bersih dan kering.      

AWAS !

               Gejala (sakit dan kurang selesa)ini seharusnya semakin berkurangan. Awasi tanda-tanda kesakitan yang semakin teruk, bengkak, berbau dan berair / bernanah. 

NANTIKAN ENTRY SETERUSNYA 'SELEPAS BERSALIN- GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU' 

BERMINAT UNTUK MENCUBA SUPLEMEN SELEPAS BERSALIN SHAKLEE?

INGIN MENJANA PENDAPATAN BERSAMA SHAKLEE?

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

Kami adalah pengedar sah Shaklee di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitar. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier. 

SELEPAS BERSALIN - GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU

Please<SHARE><LIKE>Suplemen_untuk_semua

         Tempoh selepas bersalin atau lebih sinonim sebagai 'dalam pantang' sememangnya memberi cabaran kepada wanita, terutama yang baru pertama kali atau bersalin anak sulung. Kehadiran bayi yang memerlukan perhatian  dan penjagaan rapi, ditambah pula dengan badan yang masih letih dan perubahan hormon boleh memberikan tekanan dan rasa stress kepada ibu berpantang. Oleh sebab itu anda perlu menyiapkan diri dari segi mental dan fizikal untuk menghadapi tempoh masa berpantang, supaya ia menjadi pengalaman yang indah dan mengelakkan berlakunya komplikasi serta kemurungan atau' postpartum depression'.

    

          Beberapa perkara yang perlu anda jangkakan untuk berlaku kepada anda semasa dalam tempoh berpantang/ selepas bersalin

1. PENDARAHAN DARI VAGINA

     Yang ini perkara paling awal anda akan hadapi, sejurus selepas bersalin anda memerlukan tuala wanita. Sebab tu ada dalam list untuk dibawa ke bilik bersalin. Darah ini dikenali sebagai 'lochia', berwarna merah terang dan beransur -ansur berubah warna kepada warna coklat dan kekuningan, dan boleh berlanjutan sehingga 4-6 minggu.

AWAS !

Lochia tidak sepatutnya mengeluarkan bau, tidak terlalu banyak sehingga membasahi tuala wanita setiap satu jam, dan selalunya cair. Dapatkan nasihat jururawat yang melawat anda di rumah atau segera ke klinik jika anda mendapati lochia berbau (agak busuk seperti bau nanah) dan pendarahan yang terlalu banyak serta ketulan darah melebihi saiz bola golf.

NANTIKAN ENTRY SETERUSNYA 'SELEPAS BERSALIN- GEJALA YANG PERLU ANDA TAHU' 

BERMINAT UNTUK MENCUBA SUPLEMEN SELEPAS BERSALIN SHAKLEE?

INGIN MENJANA PENDAPATAN BERSAMA SHAKLEE?

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

Kami adalah pengedar sah Shaklee di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitar. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier. 

ALFALFA COMPLEX~ SUPLEMEN WAJIB UNTUK WANITA SELEPAS BERSALIN

           Ramai yang sudah tahu kebaikan Alfalfa Complex Shaklee sebagai milk booster. Tetapi, Alfalfa Complex sebenarnya adalah suplemen wajib untuk setiap wanita, terutama wanita selepas bersalin.

         Masalah yang biasa dihadapi oleh wanita selepas bersalin ialah masalah 'kekeringan dan kedinginan'. Sebenarnya hal ini mungkin dipengaruhi oleh rasa 'takut' dan 'trauma' dengan kesakitan luka bersalin.Selain itu faktor hormon dimana wanita selepas bersalin mempunyai paras hormon estrogen yang rendah. Faktor keletihan melakukan tugasan harian, keluar bekerja dan menjaga bayi juga turut menyumbang kepada masalah kedinginan terhadap hubungan suami isteri.
           Sesetengah wanita selepas bersalin juga mempunyai masalah keputihan, serta sakit-sakit urat dan sendi. Sebab itu, Alfalfa Complex adalah suplemen wajib untuk anda!

Kebaikan Alfalfa Complex untuk wanita selepas bersalin ialah:

• merawat masalah keputihan
• menegangkan payudara
• merapatkan keintiman
• memulihkan urat selepas bersalin

(*dan banyak lagi kebaikan alfalfa complex secara umum.) 

          Cadangan suplemen gabungan bersama alfalfa Complex untuk wanita selepas bersalin ialah adalah Vitamin E Shaklee 

Kebaikan vitamin E 

Ingin mencuba produk Shaklee? 
Ingin menjana pendapatan bersama Shaklee?

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

Kami adalah pengedar sah Shaklee di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitar. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier. 

HARGA ESP SHAKLEE LEBIH MURAH?

Please<SHARE><LIKE>Suplemen_untuk_semua

Harga retail Energizing soy protein Shaklee adalah RM 150 untuk 1 canister yang mengandungi 850 gram serbuk soya. Macam mahal je kan RM 150? tapi anda harus percaya ESP jauh lebih murah!

Ada yang menganggap harga ESP ni mahal. kalau susu tepung baru berapa je harga, kalau air soya murah je.. 

tapi tahukah anda khasiat yang terselindung di sebalik 1 canister ESP ini?

1 hidangan ESP bersamaan dengan, 

       

              2 kali ganda daging

     


       4 kali ganda telur 

  

                12 kali ganda susu.

         Berbanding dengan soya biasa pula, ESP diperbuat dari soya yang ditanam secara organik, diproses tanpa menggunakan alkohol, tidak ditambah gula, perisa dan pewarna  tiruan.

1 canister ESP boleh tahan sehingga dua bulan dengan maximum 3 sudu sehari(3 kali sehari) .Mari kita kira kos harian untuk ESP

3 kali sehari x 60 hari =180 kali

RM 150/180 kali = 0.83 sen untuk 1 hidangan

Berbanding dengan susu soya biasa, paling murah harga 1 kotak rm1.20.. nampak tak bezanya? 

ESP lebih murah, lebih banyak khasiat, dan lebih semulajadi!

Ingin mencuba produk ESP? 

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

Kami adalah pengedar sah Shaklee di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitar. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier. 

NAK BELI PRODUK SHAKLEE DENGAN HARGA MURAH?

Please<SHARE><LIKE>Suplemen_untuk_semua

          Adakah anda pengguna produk Shaklee? Ingin tahu cara untuk dapatkan produk dengan harga yang murah  sehingga 25% diskaun? 

         Senang aje caranya..mendaftarlah sebagai pengedar sah Shaklee.Dengan yuran hanya  RM65 SEUMUR hidup anda layak mendapat pelbagai keistimewaan. Antaranya;

• Harga ahli - memang confirm lebih murah dari harga pasaran. sapa yang tak nak harga yang lebih murah, kan?
• Dapat 1 starter kit yang comel dengan info tentang Shaklee dan peluang menjana pendapatan bersama Shaklee

gambar ihsan dari en. google :)

• Boleh log in ke website Shaklee - anda boleh order je produk secara online, lebih senang dan jimat masa- tak perlu ke branch pun

• Layak mendapat bonus dalam bentuk wang tunai - yang ini yang paling BEST! 

Berminat untuk mendapatkan produk Shaklee dengan harga murah? Jom sertai kami! Untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi kami pada bila-bila masa :)

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

ADAKAH SUPLEMEN MENYUSU SHAKLEE BENAR-BENAR BERKESAN?

 "betul ke makan suplemen Shaklee susu jadi banyak?berkesan ke?

" saya dah makan alfalfa dan ESP semalam, kenapa susu saya tak banyak pun hari ni?"

Untuk menjayakan penyusuan susu ibu, anda perlu faham dan ingat formula yang paling utama - supply vs demand

~ semakin tinggi demand semakin banyak supply
~ semakin kerap anda pam atau menyusukan bayi, semakin    banyak susu dihasilkan.
~ kekerapan pam / menyusu  ialah setiap 2 atau 3jam.
~ jika bayi sudah kenyang atau sedang leka bermain, anda      boleh gunakan pam. Jangan sedih atau risau atau rasa tak berbaloi bila susu yang dipam hanya 1 atau 2 oz, kerana ia hanya permulaan, beri masa kepada badan untuk memahami signal demand tersebut.
~ jangan malas pam hanya kerana tak terasa penuh ye

"kalau macam tu tak perlu lah makan suplemen?"
 "pam sekerap yang boleh ajelah"

Ok, prinsip kedua ialah ibu yang sihat dan tidak stress. Disini suplemen shaklee memainkan peranan.
Ibu menyusu memerlukan vitamin dan mineral yang secukupnya untuk badan ibu, dan juga untuk menghasilkan susu yang berkualiti.
Bila badan  sihat bertenaga menjadikan ibu ceria dan gembira. Tiada stress boleh membantu penghasilan susu yang lancar.

Prinsip ketiga diet yang seimbang

Amalkan pemakanan yang seimbang mengikut piramid makanan.
Cabaran utama ialah menu dan selera orang Malaysia yang suka makanan tinggi lemak dan kalori, dan kurang sayur-sayuran. Cara memasak sayuran juga memainkan peranan supaya vitamin dan mineral kekal di dalamnya. 
Alternatifnya, anda boleh ambil suplemen.Tapi, tak bermakna anda boleh mengenepikan diet yang seimbang ye.

Prinsip ke empat ialah doa, doa, doa. Sesungguhnya hanya Allah yang Maha Pemberi. Mintalah susu yang mencukupi untuk bayi anda.


Prinsip ke lima ialah istiqamah
Istiqamah pam susu, istiqamah ambil suplemen, istiqamah makan diet seimbang, dan istiqamah berdoa..


my very own testimoni

Ini percubaan dan pengalaman saya sendiri :)

Dan di bawah ni beberapa testimoni pengguna suplemen menyusu Shaklee;

 Jadi, adakah suplemen menyusuShaklee benar-benar berkesan sebagai milkbooster? YA, jika kena caranya, InsyaAllah!

Ingin mencuba Suplemen ibu menyusu shaklee? 

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

Kami adalah pengedar sah Shaklee  di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitarnya. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier. 

Kami menawarkan konsultasi berterusan, jadual makan eksklusif untuk setiap pelanggan dan e book "Tips tambah susu" secara percuma. Hubungi kami segera. :)

  

PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

Please<SHARE><LIKE>Suplemen_untuk_semua

PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

6. VITAMIN DAN MINERAL TAMBAHAN 

SUPLEMEN IBU MENYUSU SHAKLEE

              Wanita akan kehilangan zat besi semasa menstruasi dan ketika melahirkan anak. Oleh itu anda perlu mengganti zat besi yang hilang melalui pemakanan yang kaya zat besi atau  mengambil suplemen yang mengandungi zat besi, terutama jika anda mengandung dan menyusukan  bayi. Meneruskan pengambilan vitamin pranatal sepanjang tempoh penyusuan adalah amat digalakkan.

               Wanita juga kehilangan kalsium setiap hari. Ini menyebabkan kita terdedah kepada risiko osteoporosis pada masa hadapan. Keperluan kalsium sehari bagi ibu menyusu adalah sekitar 1000-13000mg sehari. Sumber minuman / makanan yang kaya kalsium adalah susu, yogurt, keju dan lain-lain. Adakah diet anda tinggi kalsium?


Jom amalkan pemakanan sihat wahai ibu menyusu :)

Mari bersama-sama menyebarkan kebaikan susu ibu!

Ingin mencuba Suplemen ibu menyusu shaklee? 

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

Kami adalah pengedar sah Shaklee  di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitar. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier. 

Kami menawarkan konsultasi berterusan, jadual makan eksklusif untuk setiap pelanggan dan e book "rahsia susu ibu" secara percuma. Hubungi kami segera. :)

  

PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

Please<SHARE><LIKE>Suplemen_untuk_semua

PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

5. BAYI ANDA PERLUKAN DHA

DHA ialah asid lemak omega 3 yang terdapat secara semulajadi di dalam susu ibu. Ia penting untuk perkembangan otak, mata, dan sistem saraf bayi. Anda digalakkan mengambil makanan yang mempunyai sumber DHA yang tinggi untuk menyokong keperluan ini. Malah, ia adalah elemen yang penting sejak dari kehamilan anda!

     
         Gambar di atas adalah contoh makanan yang kaya dngan asid lemak omega 3. Oh ya, Omega Guard Shaklee  pun ada :) Memang terbaek! 

Jom amalkan pemakanan sihat wahai ibu menyusu :)

Mari bersama-sama menyebarkan kebaikan susu ibu!

Nantikan entry seterusnya PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

Ingin mencuba Suplemen ibu menyusu shaklee? 

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua

        

PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

Please<SHARE><LIKE>Suplemen_untuk_semua


PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

4. AWASI KAFEIN!

            Ibu menyusu perlu berjaga-jaga dengan pengambilan kafein. Mengapa? kerana kafein boleh 'menyusup' masuk melalui susu ke dalam bayi anda! Ia mungkin boleh menyebabkan bayi tidak selesa jika diambil dalam jumlah yang berlebihan. Terdapat kajian yang mengatakan jumlah yang selamat adalah sekitar 200-250mg kafein sehari bagi setiap individu.
           Ibu menyusu juga tidak digalakkan mengambil kafein kerana dikatakan boleh menjejaskan penghasilan susu. Biasanya kita akan kaitkan kafein dengan kopi...tetapi sebenarnya kafein juga terdapat dalam makanan lain seperti coklat, minuman berkarbonat, teh dan banyak lagi..jadi? berhati-hati ! 

Dibawah ni jumlah kafein yang boleh terkandung dalam hidangan yang kita ambil..
    

1 cawan besar kopi segera = 100mg

1 cawan kecil kopi segera = 75mg

1 cawan kecil kopi dibru = 100mg

1 cawan kecil teh = 50g

1 tin minuman kola = 40mg

1 tin minuman tenaga = 80mg

1 x 50g kepingan coklat biasa = sehingga 50mg

1 x 50g kepingan coklat susu = sehingga 25mg

sumber: babycenter
         
       Bagi yang sudah terbiasa dan tidak boleh mengatakan tidak kepada jenis-jenis makanan yang berkafein ini, anda boleh cuba mengambilnya  dalam selang masa yang agak lama sebelum menyusu atau memerah susu. :)

Jom amalkan pemakanan sihat wahai ibu menyusu :)

Mari bersama-sama menyebarkan kebaikan susu ibu!

Nantikan entry seterusnya PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

Ingin mencuba Suplemen ibu menyusu shaklee? 

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua