PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

Please<SHARE><LIKE>Suplemen_untuk_semua

PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

2. PROTEIN ITU PENTING!

        Seorang wanita dewasa biasanya memerlukan jumlah protein sebanyak 46 gram sehari. Manakala ibu menyusu memerlukan tambahan protein sebanyak 25 gram sehari, bermakna jumlah protein yang diperlukan dalam lingkungan 71 gram sehari. Adakah pengambilan protein harian anda mencukupi?

        Sumber asli protein adalah seperti ikan, daging, kekacang, tauhu dan produk tenusu. Bagaimana ingin memastikan pengambilan protein anda mencukupi? Jangan ambil jumlah protein dalam kuantiti yang banyak sekaligus, sebaiknya cuba bahagikan masa seperti pagi, tengahari, dan malam. 

       Perlukan cara mudah untuk mencukupkan pengambilan protein harian anda? boleh cuba ESP Shaklee - memang TERBAEK! :) 

Jom amalkan pemakanan sihat wahai ibu menyusu :)

Mari bersama-sama menyebarkan kebaikan susu ibu!

Nantikan entry seterusnya PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU

Ingin mencuba Suplemen ibu menyusu shaklee? 

Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)   

Facebook : Hafizah Ibrahim

Fanpage : Suplemen_untuk_semua