PANDUAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK IBU MENYUSU
6. VITAMIN DAN MINERAL TAMBAHAN
 |
| SUPLEMEN IBU MENYUSU SHAKLEE |
Wanita akan kehilangan zat besi semasa menstruasi dan ketika melahirkan anak. Oleh itu anda perlu mengganti zat besi yang hilang melalui pemakanan yang kaya zat besi atau mengambil suplemen yang mengandungi zat besi, terutama jika anda mengandung dan menyusukan bayi. Meneruskan pengambilan vitamin pranatal sepanjang tempoh penyusuan adalah amat digalakkan.
Wanita juga kehilangan kalsium setiap hari. Ini menyebabkan kita terdedah kepada risiko osteoporosis pada masa hadapan. Keperluan kalsium sehari bagi ibu menyusu adalah sekitar 1000-13000mg sehari. Sumber minuman / makanan yang kaya kalsium adalah susu, yogurt, keju dan lain-lain. Adakah diet anda tinggi kalsium?
Jom amalkan pemakanan sihat wahai ibu menyusu :)
Wanita juga kehilangan kalsium setiap hari. Ini menyebabkan kita terdedah kepada risiko osteoporosis pada masa hadapan. Keperluan kalsium sehari bagi ibu menyusu adalah sekitar 1000-13000mg sehari. Sumber minuman / makanan yang kaya kalsium adalah susu, yogurt, keju dan lain-lain. Adakah diet anda tinggi kalsium?
Jom amalkan pemakanan sihat wahai ibu menyusu :)
Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)
Facebook : Hafizah Ibrahim
Fanpage : Suplemen_untuk_semua
Kami adalah pengedar sah Shaklee di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitar. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier.
Kami menawarkan konsultasi berterusan, jadual makan eksklusif untuk setiap pelanggan dan e book "rahsia susu ibu" secara percuma. Hubungi kami segera. :)
Kami adalah pengedar sah Shaklee di Bachok, Kelantan. COD di daerah Bachok dan sekitar. Penghantaran ke seluruh negara melalui pos laju dan courier.
Kami menawarkan konsultasi berterusan, jadual makan eksklusif untuk setiap pelanggan dan e book "rahsia susu ibu" secara percuma. Hubungi kami segera. :)
No comments :
Post a Comment