Puasa adalah waktu rehat bagi badan setelah hampir setahun 'bekerja keras'. Sewajarnya puasa menjadi pemangkin untuk kita menjadi lebih sihat, jika benar-benar mengikut sunnah dan perintah Allah.InsyaAllah.Beberapa hari sahaja lagi Ramadhan akan tiba. Cuaca pula sentiasa panas terik. Bagaimana persediaan anda menghadapi puasa? terutama anak-anak kecil anda?
Justeru, perlu dititikberatkan kadar pengambilan air agar badan tidak mengalami dehidrasi.
Apakah dehidrasi?
Dehidrasi ialah gangguan di dalam keseimbangan cecair dan elektrolit pada tubuh. Ia terjadi apabila pengeluaran cecair melebihi kadar kemasukan.(output and input inbalance). Awas, anda dan ahli keluarga mungkin akan menghadapi dehidrasi ringan sekiranya tidak menitikberatkan pengambilan air dan elektrolit sewaktu berbuka.
Sebab-sebab dehidrasi
1. kekurangan zat natrium
2. kekurangan air
3. kekurangan kedua-duanya.
Dehidrasi boleh terjadi apabila kita kurang minum air, atau berpeluh terlalu banyak seperti melakukan aktiviti berat, bersukan dan berada di tengah panas. Kanak-kanak, orang tua dan pesakit kronik lebih berisiko menghadapi dehidrasi. Dehidrasi juga boleh berlaku apabila anda mengalami demam panas, cirit birit dan muntah-muntah.
Tanda-tanda dehidrasi
1. kehausan
2. kulit dan bibir kering dan merekah
3. kurang buang air kecil, urin lebih pekat
4. sembelit
5. keletihan anak kecil akan menjadi kurang aktif
6. Pening kepala
Manakala dehidrasi yang lebih berat akan menunjukkan tanda-tanda seperti mata cengkung, tiada urin, tekanan darah rendah, degupan jantung cepat, nafas cepat dan bagi bayi tiada airmata ketika menangis.
Dehidrasi ringan boleh diatasi dengan meningkatkan pengambilan air dan elektrolit, manakala dehidrasi yang lebih berat memerlukan perawatan dan pengawasan doktor.
Bagaimana mencegah dehidrasi sewaktu berpuasa dalam cuaca yang panas terik ini?
Ini adalah suplemen dari Shaklee yang boleh memantu anda kekal terhidrasi sepanjang berpuasa.
Perfomance drink atau nama manjanya PD ;) merupakan minuman isotonik yang mengandungi elektrolit utuk keseimbangan air di dalam badan.
Kajian klinikal membuktikan rumusan eksklusif ini akan meningkatkan tenaga otot sebanyak 6 kali ganda, memberi tenaga , dan memelihara sirkulasi bendalir dalam tubuh.
Antara manfaat utama Performance Drink ini ialah:
- meningkatkan daya ketahanan dan stamina badan
-membekalkan tenaga dan daya tahan fizikal
- mencegah penyahidratan, mengurangkan haus,
- melembapkan kulit
- mengekalkan paras gula yang penting untuk tenaga otot dan mempercepatkan penyembuhan akibat kecederaan otot.
Apa yang istimewa tentang Performance Drink?
Ia adalah minuman isotonik yang bebas karbonat, dan tiada pewana serta perasa dan pemanis tiruan!
* Maklumat lanjut tentang Performance drink di sini
Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan tentang produk atau menjana pendapatan bersama Shaklee.
* Kami menyediakan jadual makan ekslusif, e-book secara percuma,dan konsultasi berterusan serta sesuai dengan bajet dan keperluan anda.
Hubungi kami 0199765052 (sms / whatsapp)
Facebook : Hafizah Ibrahim
No comments :
Post a Comment